Der sichere Weg zur eigenen Stärke

Massgeschneiderte Trainings für Erwachsene, Jugendliche und Kinder

Gelassener und sicherer auftreten in bedrohlichen Situationen

Die Zuversicht zu wissen, dass der eigene Körper auch als Waffe eingesetzt werden kann macht Mut.

Mittels einfach zu erlernender Techniken haben Sie bereits in einem Einführungskurs die ersten Erfolgserlebnisse.

Dieses Basiswissen in Selbstverteidigung gibt uns automatisch mehr Selbstvertrauen im Alltag.

  • Lernen Sie Ihre Grenzen zu setzen.

  • Fokussieren Sie sich auf Ihre persönlichen Stärken.

  • Erfahren Sie schnelle Lernerfolge dank entspannter und positiver Kurs-Atmosphäre.